O nás

Jediný cross gym v Děčíně.

Nejsme veřejná posilovna, ale skvělá a přátelská komunita, která má stejnou zálibu -> pohyb.

Cross lekce, METCON ( metabolic condition )
- lekce 3-10 lidí vedena kvalifikovaným trenérem
- kombinace síly, kondice a zábavy

Dětské lekce (CrossKids)
- Děti jsou rozděleny do tří věkových skupin:

  • MiniCross (4-7 let)

  • JuniorCross (8-14 let)

  • TeenCross (15-21 let)

Cíle projektu ,,CrossKids“ jsou:

  • Podpora a motivace dětí ke sportu

  • Dlouhodobě a systematicky se věnovat sportovní činnosti pro děti a mládež

  • Zlepšení fyzické zdatnosti a mobility dětí

  • Rozvoj motorických dovedností, zábavu a prevenci sedavého životního stylu, možnosti k individuální přizpůsobení tréninků

Open gym
- otevřené hodiny, kdy si můžete přijít zacvičit sami bez trenéra

Weightlifting
- vhodné pro začátečníky i pokročilé
- technika olympijského vzpírání
- lekce vedena zkušeným trenérem